બાળકો ખૂબ નાજુક હોય છે. મોટાભાગના નવજાત બાળકોને વધુ કાળજીની જરૂર હોય છે. બાળકનો જન્મ થતાંની સાથે જ માતા-પિતા તેમના સ્વાસ્થ્યની ચિંતા કરવા લાગે છે. બાળકના સારા સ્વાસ્થ્ય અને મજબૂત હાડકાં માટે મસાજ ખૂબ જ જરૂરી છે. એવું માનવામાં આવે છે કે માલિશ કરવાથી બાળક અને માતા વચ્ચેનો સંબંધ મજબૂત બને છે અને તે પછી બાળકને સારી ઊંઘ આવે છે.દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે બાળકને માલિશ કરવી જરૂરી છે, પરંતુ બાળકને દિવસમાં કેટલી વાર માલિશ કરવી જોઈએ. આ વાત બહુ ઓછા લોકો જાણતા હશે. તો ચાલો જાણીએ તેના વિશે..
ક્યારે શરુ કરવી જોઈએ બેબી મસાજ ?
નવજાત શિશુને તેમના જન્મના થોડા અઠવાડિયા પછી માલિશ કરી શકાય છે. બાળકને હળવા હાથે માલિશ કરો. મસાજ માટે હાથ અને પગ પર તેલ લગાવો અને બાળકને મસાજ કરો. જો મસાજ કરાવતી વખતે બાળક પરેશાન ન થઈ રહ્યું હોય, તો તમારે તેને મસાજ કરવી જોઈએ. હાથ અને પગની માલિશ કર્યા પછી, બાળકને માલિશ કરો. બાળકને માલિશ કરવા માટે તમારે ઋતુ પ્રમાણે કપડાં અને તેલની પસંદગી કરવી જોઈએ.
દિવસમાં કેટલીવાર કરી શકો છો બાળકની માલિશ
તમારે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર તમારા બાળકને મસાજ કરવું જોઈએ. મસાજ કરતા પહેલા બાળકના મૂડને સમજવાનો પ્રયાસ કરો જો તમારું બાળક મસાજ કરતી વખતે રડતું નથી અને તેના હાથ-પગને સજ્જડ નથી કરતું, તો તેને માલિશ કરવાનું ચાલુ રાખો. પરંતુ જો બાળક મસાજ કરતી વખતે રડે છે અને તેના હાથ-પગ પણ જકડે છે, તો તમારે તેને મસાજ ન કરવી જોઈએ.તમારે સિઝન પ્રમાણે બાળકના મસાજની જગ્યા પણ પસંદ કરવી જોઈએ. જ્યારે ઠંડી હોય ત્યારે, તમારે રૂમમાં જ માલિશ કરવી જોઈએ, પરંતુ બીજી બાજુ, જો હવામાન ગરમ હોય, તો તમે આછા સૂર્યપ્રકાશમાં બાળકને માલિશ કરી શકો છો. પરંતુ તડકામાં માલિશ કરતી વખતે એ પણ ધ્યાનમાં રાખો કે સીધો સૂર્યપ્રકાશ બાળકની આંખો પર ન પડે.
મસાજના ફાયદા
બાળકના શરીરની માલિશ કરવાથી ખૂબ જ આરામ મળે છે, જેના કારણે બાળક મસાજ કર્યા પછી ગાઢ ઊંઘમાં આવે છે.
બાળકના શરીરની માલિશ કરવાથી પણ ખૂબ જ સારી રીતે વિકાસ થાય છે.
બાળકને ગેસ, કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓથી પણ રાહત મળે છે.
આ સિવાય મસાજ દ્વારા બાળક તેની માતાના સ્પર્શને ઓળખવામાં સક્ષમ બને છે.
મસાજ કરવાથી બાળકનો મૂડ પણ સારો રહે છે.
