શું એલચી ખાવી ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે? ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણો
એલચી ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં ઉચ્ચ એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. જે માત્ર ત્વચાના કોષોને નુકસાનથી બચાવે છે પરંતુ બળતરાને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે. આ એન્ટીઑકિસડન્ટો ખાસ કરીને ફ્લેવોનોઈડ્સ અને પોલિફીનોલ્સના સ્વરૂપમાં હોય છે.
એલચી ખાવાથી તમે સમય પહેલા વૃદ્ધાવસ્થાથી બચી શકો છો. જો તમે ઈલાયચીમાંથી બનેલી વસ્તુઓ ખાશો તો કરચલીઓ અને ડાર્ક સ્પોટ્સ પણ ઓછા થઈ શકે છે. આનાથી તમારી ત્વચા યુવાન અને ચમકદાર દેખાશે.
એલચી તમારી ત્વચાનો સ્વર સુધારવામાં અને પિગમેન્ટેશન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. જેના કારણે તમારો રંગ સ્પષ્ટ અને એકસરખો દેખાય છે. જ્યારે ત્વચા પર લાગુ કરવામાં આવે છે અથવા તમારા આહારમાં સમાવેશ થાય છે, ત્યારે તે રક્ત પરિભ્રમણને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે. તે ત્વચાના પોષણ માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે.
જ્યારે ચીડિયા અથવા સંવેદનશીલ ત્વચાને શાંત કરવાની વાત આવે છે, ત્યારે એલચી મહાન છે. તેના મજબૂત બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો લાલાશ અને અગવડતાને શાંત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ભલે તમે ખીલ, ફોલ્લીઓ અથવા નાના ત્વચા ચેપ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં હોવ.
તમારી સ્કિનકેર દિનચર્યામાં એલચી ઉમેરવાથી કુદરતી અવરોધ ઊભો થઈ શકે છે જે તમારી ત્વચાને પર્યાવરણીય નુકસાનથી બચાવે છે જ્યારે તેની નરમ અને કોમળ રચના જાળવી રાખે છે. એલચીમાં કુદરતી ડિટોક્સિફાયર હોય છે. જે ત્વચામાંથી ગંદકી દૂર કરવાનું કામ કરે છે. જ્યારે તમારી ત્વચા ગંદકીથી મુક્ત હોય અને તમારી ત્વચા ચમકદાર દેખાય. તેથી તમારે તમારા આહારમાં એલચીનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.
