ખોરાક

ચોમાસાની ઋતુમાં ટ્રાય કરો લીંબુ કોથમીર સૂપ, સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક

July 30, 2026 revoi editor

રેસીપી, 30 જુલાઈ 2026: Lemon-coriander soup હળવી શરદી ઉધરસ હોય કે પછી સાંજના સમયે કંઈક ગરમાગરમ અને હેલ્ધી પીવાનું મન થાય, ત્યારે લીંબુ કોથમીર સૂપ એક બેસ્ટ ઓપ્શન છે. વિટામિન C થી ભરપૂર આ સૂપ શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. તાજી કોથમીરની સુગંધ અને લીંબુનો ખાટો ચટાકેદાર સ્વાદ આ સૂપને વધુ ટેસ્ટી બનાવે […]

Read more

ખોરાક

ઉનાળામાં વરિયાળી ખાઓ, જાણો તેના ભરપુર ફાયદાઓ વિશે…

April 30, 2024 revoi editor

ઉનાળામાં શરીરનું તાપમાન જાળવી રાખવા અને હીટસ્ટ્રોકથી બચવા માટે ઘણી વસ્તુઓ ખાવામાં આવે છે. વરિયાળી પણ એક એવી વસ્તુ છે, જેનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે. આ ખાવાથી પેટમાં ગરમી જળવાઈ રહે છે. વિટામિન્સ, આયર્ન, ફાઈબર, કેલ્શિયમ, ઝિંક, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા ઘણા પોષક તત્વો વરિયાળીમાં મળી આવે છે. આ જ કારણે તે શરીરને […]

Read more

ખોરાક

શું તમે પણ આ રીતે સફરજન નથી ખાતાને? આરોગ્ય માટે હાનિકારક છે

February 16, 2024 Vinayak Barot

સફરજનતો દરેક ઋતુમાં મળી જાય છે, પરંતુ શિયાળામાં ખૂબ જ સારા સફરજન જોવા મળે છે. સફરજન અનેક પોષક તત્વોથી ભરપુર છે. જેમા ડાયેટરી ફાઈબર, પોટેશિયમ, મેગ્નેશઇયમ, ફોસ્ફરસ, વિટામિન સી, બી 6, વિટામિન ઈ, વિટામિ કે, પ્રોટિન, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ્સ મળી આવે છે. આમાં PH લેવલ 3 અને 3.5 સુધી હોય છે. તેમ છતા તે […]

Read more

ગુજરાતી

મગફળી અને બદામ,જો તેને યોગ્ય રીતે ખાવ તો સ્વાસ્થ્ય માટે છે જોરદાર ફાયદાકારક

August 15, 2022 Vinayak Barot

દરેક આહાર કે જેમાં ફળ-ફ્રુટ-શાકભાજી તમામ વસ્તુ આવી ગઈ, જો તેને યોગ્ય પ્રમાણમાં ખાવામાં આવે અથવા તેનું સેવન કરવામાં આવે તો તે શરીર માટે અનેક રીતે ઉપયોગી અને ફાયદાકારક સાબીત થઈ શકે છે. આવામાં જો વાત કરવામાં આવે મગફળી અને બદામની તો આ બંન્ને માતો એવા ગુણ છે કે જેનાથી જોરદાર ફાયદા શરીરને થઈ શકે […]

Read more