સ્વસ્થ રહેવા માટે પૌષ્ટિક ખોરાક લેવો જરૂરી છે.ફળો અને શાકભાજીમાં મળતા પોષક તત્વો શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. ફળોની વાત કરીએ તો કાળી દ્રાક્ષ ઘણા લોકોને પસંદ હોય છે. આ પોષક તત્વોનો ભંડાર છે, તેમાં વિટામિન-સી, વિટામિન-એ, વિટામિન-બી6, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, મેગ્નેશિયમ મળી આવે છે. આ પોષક તત્વો શરીરને ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરે […]