જેમ જેમ ઋતુ બદલાય છે, તેમ આપણે આપણી સ્કિનની દેખરેખ રાખવાની રીત પણ બદલીએ છીએ. ઉનાળા દરમિયાન, આપણી પ્રાથમિકતા સનસ્ક્રીન અને સ્કિન કેર તરફ છે, પણ આપણે વાળ વિશે ભૂલી જઈએ છીએ. જ્યારે હવામાન બદલાતાની સાથે જ આપણી સ્કિન સાથે વાળ પણ અલગ અલગ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે. એટલે સ્કિન કેરની જેમ બદલાતી ઋતુમાં હેર કેર રૂટિનને પણ બદલવાની જરૂર છે.
• બદલાતી ઋતુમાં વાળની દેખરેખ કેવી રીતે કરવી?
પોષણથી ભરપૂર આહારઃ તમામ પોષક તત્વોથી ભરપૂર ખોરાક ખાવાથી સ્કૈલ્પ અને વાળને મદદ મળી શકે છે. હવામાનમાં ફેરફારને કારણે ખાવાની આદતો પણ બદલાઈ જાય છે જે વાળને નુકસાન થવાનું બીજું કારણ બની શકે છે. જેમ જેમ હવામાન બદલાય છે તેમ તમારી ખાવાનમાં સુધારો કરો. તમારા ખોરાકમાં મોસમી ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ કરો, પ્રોટીનનો સમાવેશ કરો અને હાઇડ્રેટેડ રહો. પૌષ્ટિક ખોરાક માત્ર વાળના હેલ્થમાં જ મદદ કરતું નથી પણ સંપૂર્ણ હેલ્થ માટે પણ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
સમય-સમય હેર ટ્રિમિંગ: હેર ટ્રિમિંગ બે મોં વાળા વાળ, તૂટવાને દૂર કરીને વાળની હેલ્થ અને બનાવટમાં સુધારો કરે છે અને વાળને ભારે અને સ્વસ્થ બનાવે છે. દર 3 થી 4 મહિનામાં વાળને ટ્રિમ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, પણ આ વાળના વિકાસ અને સ્થિતિ પર નિર્ભર કરે છે.
વાળને હીટ ટ્રીટમેન્ટ આપવાનું બંધ કરો: શક્ય હોય ત્યાં સુધી વાળ માટે હીટ ટ્રીટમેન્ટનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો, ખાસ કરીને બદલાતી સિઝનમાં. આ એ સમય છે જ્યારે વાળ સૌથી વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. ગરમી વાળ અને તેની મજબૂતાઈ પર પ્રતિકૂલ પ્રભાવ કરી શકે છે. તે વાળને ફ્રિઝી, ડ્રાય બનાવી શકે છે અને વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે.
