શું સૂતી વખતે તમારા હાથ-પગ સુન્ન થઈ જાય છે? તેના વિશે અહીં વિગતવાર જાણો

ઘણીવાર લોકો ફરિયાદ કરે છે કે તેમના હાથ અથવા આંગળીઓ ખૂબ જ સુન્ન રહે છે. કેટલાક લોકોને રાત્રે સૂતી વખતે હાથ-પગમાં કળતર અનુભવાય છે અથવા એવું લાગે છે કે હાથ સૂઈ ગયો છે. આ સમસ્યા મોટે ભાગે એવા લોકોમાં જોવા મળે છે જેઓ કમ્પ્યુટર પર સતત કામ કરે છે અથવા લાંબા સમય સુધી તેમના હાથ એક જ સ્થિતિમાં રાખે છે. જો કે આ સ્થિતિ નુકસાનકારક નથી, પરંતુ જો આ પ્રકારની સમસ્યા વારંવાર થાય છે, તો તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ અને તમારી સમસ્યા વિશે વાત કરવી જોઈએ.તો આવો આજે અમે તમને જણાવીએ કે હાથ-પગ સુન્ન થવાનું કારણ શું છે અને તેની સારવાર શું છે.

સુન્નતાને કારણે

નિષ્ક્રિયતા આવવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમ કે ગુલિયન બેરે સિન્ડ્રોમ, જે એક એવું ઈમ્યુન ડીસઓર્ડર છે જેમાં આપણી પોતાની રોગપ્રતિકારક શક્તિ આપણી ચેતાને નુકસાન પહોંચાડે છે. જ્યારે લાંબા સમય સુધી શરીરમાં કોઈ દબાણ હોય અથવા જ્યારે રક્ત પરિભ્રમણ યોગ્ય ન હોય, ત્યારે જ્ઞાનતંતુઓને અસર થાય છે. આના કારણે શરીરના તમામ ભાગોમાં ઓક્સિજન અને રક્ત પરિભ્રમણ યોગ્ય માત્રામાં નથી મળતું, જેના કારણે તે ભાગોમાં કળતર થવા લાગે છે અને તે સુન્ન થઈ જાય છે. આ સિવાય, જો તમે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, સ્ટ્રોક, કરોડરજ્જુ અથવા મગજની ગાંઠ, ઈજા, થાઈરોઈડ અથવા ડાયાબિટીસના દર્દી છો, તો પણ તમને આ સમસ્યા વધુ હોઈ શકે છે.

આ લોકોને વધારે તકલીફ થાય છે

મહિલાઓને વધુ સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે

પુરૂષો કરતાં સ્ત્રીઓ આ માટે 3 ગણી વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. આ સમસ્યા ગર્ભાવસ્થા, પીરિયડ્સની અનિયમિતતા, મેનોપોઝ દરમિયાન અથવા પછી વધે છે,

ટાઇપ કરવામાં મુશ્કેલી

આ સિવાય જે લોકો કી-બોર્ડ પર સતત 8-9 કલાક ટાઈપ કરે છે તેમને પણ આ રોગ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. ટાઇપ કરતી વખતે, આંગળીઓ અને કાંડા વધુ વળે છે, જેના કારણે હાથ અને કાંડા સુન્ન થઈ જાય છે અને સોજો આવે છે.

સંક્રમણ

વાયરલ અને બેક્ટેરિયલ ચેપ તમારી ચેતાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જેના કારણે હાથ અને પગમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે અથવા કળતર થાય છે.

કેટલાક ઘરેલું ઉપચારથી આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવો

• જો આ સમસ્યા તમને પરેશાન કરી રહી છે, તો સૌથી પહેલા તમારા પગ અને હાથની મસાજ કરો જેથી તમારા સ્નાયુઓને આરામ મળે અને રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો થાય.
• જડના ભાગને હૂંફાળા પાણીમાં રાખવાથી પણ અમુક અંશે રાહત મળશે.
• હળદર એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. તે શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધારવાનું કામ કરે છે, જ્યારે તમારા હાથ અથવા પગ સુન્ન થઈ જાય ત્યારે તમે હળદરવાળા દૂધમાં મધ મિક્સ કરીને પી શકો છો.
• યોગ અને ધ્યાન રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે અને ચેતાઓને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે દર્દ અને બળતરા જેવી સમસ્યા થતી નથી.