ઉપવાસમાં ઉપયોગમાં લેવાતા સિંધવ મીઠાનો સ્નાન કરવાના અનેક ફાયદા
સિંધવ મીઠાનો ઉપયોગ ફક્ત ખોરાકમાં જ થતો નથી, પરંતુ તમે તેનો ઉપયોગ સ્નાન કરતી વખતે પણ કરી શકો છો. નહાવાના પાણીમાં સિંધવ મીઠું (હિમાલયન ગુલાબી મીઠું, સિંધવ મીઠું) ઉમેરીને સ્નાન કરવાથી ઘણી બીમારીઓથી રાહત મળે છે. સિંધવ મીઠામાં ઘણા બધા ખનિજો અને ટ્રેસ મિનરલ્સ હોય છે, જે ત્વચા અને શરીર માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.
• સિંધવ મીઠાના પાણીથી સ્નાન કરવાના ફાયદા
સિંધવ મીઠામાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે, જે ત્વચાને સાફ કરવામાં અને બધી ગંદકી અને બેક્ટેરિયાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે ત્વચાને નરમ અને હાઇડ્રેટેડ બનાવે છે. સિંધવ મીઠાના પાણીથી સ્નાન કરવાથી ત્વચાના છિદ્રો ખુલે છે, જેના કારણે ત્વચા પર જામેલી ગંદકી અને તેલ દૂર થાય છે. આનાથી ત્વચા સાફ થાય છે અને છિદ્રો પણ ઓછા ભરાય છે. સિંધવ મીઠાથી સ્નાન કરવાથી શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે. તે થાક દૂર કરે છે અને આપણને તાજગીનો અનુભવ કરાવે છે. જો તમને સ્નાયુઓમાં દુખાવો કે ખેંચાણ લાગે છે, તો સિંધવ મીઠાનું પાણી પણ તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આનાથી સ્નાયુઓ પરનો તણાવ ઓછો થાય છે. સિંધવ મીઠું શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, તે ત્વચાની ખંજવાળ અને સોજો પણ ઘટાડે છે.
• કેટલી માત્રામાં ઉપયોગ કરવો જોઈએ?
તમારા નહાવાના પાણીમાં 1 થી 2 ચમચી સિંધવ મીઠું (અથવા લગભગ 10-15 ગ્રામ) ઉમેરો. આ પાણીથી સ્નાન કરવાથી તમને ઘણા ફાયદા થશે અને તેનાથી ત્વચાને કોઈ નુકસાન થશે નહીં. જો તમે બાથટબમાં સ્નાન કરી રહ્યા છો, તો તમે 1 કપ સેંધા મીઠું (લગભગ 100 ગ્રામ) વાપરી શકો છો. સ્નાન કરતી વખતે વધુ પડતા સિંધવ મીઠાનો ઉપયોગ કરવાથી તમારી ત્વચા પર બળતરા થઈ શકે છે.
• સિંધવ મીઠાનો ઉપયોગ કરવાની સાચી રીત
નહાવાના પાણીમાં સિંધવ મીઠું ઉમેરો અને તેને સારી રીતે મિક્સ કરો. હવે આ પાણીમાં 10-15 મિનિટ આરામથી બેસો. આનાથી ત્વચામાંથી ઝેરી તત્વો દૂર થશે અને તમે તાજગી અનુભવશો. તમે સિંધવ મીઠાનો ઉપયોગ સ્ક્રબ તરીકે પણ કરી શકો છો. આ માટે, ઓલિવ તેલ અથવા મધમાં સિંધવ મીઠું મિક્સ કરો અને તેનાથી શરીર પર હળવા હાથે માલિશ કરો. તે ત્વચામાંથી મૃત કોષોને દૂર કરીને તમારી ત્વચાને સુધારવાનું કામ કરે છે.
