Gujarati Health News Archives

શરીરમાં લોહીની ઉણપ વધારી શકે છે ડિમેન્શિયાનું જોખમ, રિસર્ચમાં ખુલાસો

May 27, 2026 revoi editor

જો તમે સતત થાક કે નબળાઈ અનુભવતા હોવ અને તેને સામાન્ય ગણીને અવગણતા હોવ, તો સાવધાન થઈ જવાની જરૂર છે. ‘જામા નેટવર્ક ઓપન’માં પ્રકાશિત થયેલા એક નવા રિસર્ચ મુજબ, શરીરમાં હિમોગ્લોબિનનું ઓછું પ્રમાણ માત્ર શારીરિક નબળાઈ જ નહીં, પરંતુ મગજની ગંભીર બીમારી ‘ડિમેન્શિયા’ (સ્મૃતિ ભ્રંશ) તરફ દોરી શકે છે. સ્વીડનની કેરોલિન્સ્કા ઇન્સ્ટિટ્યૂટ અને સ્ટોકહોમ યુનિવર્સિટીના […]

ગુજરાતી

સતત સ્ક્રીન સામે જોવાથી આંખો થઈ રહી છે નબળી, થાક અને બળતરાથી બચવા ઘરે જ કરો આ 3 સરળ કસરત

May 14, 2026 revoi editor

આજના ડિજિટલ યુગમાં કલાકો સુધી મોબાઈલ, લેપટોપ અને ટીવી સ્ક્રીન સામે જોવું એ જીવનશૈલીનો ભાગ બની ગયો છે. જેના કારણે આંખોમાંથી પાણી આવવું, બળતરા થવી અને દ્રષ્ટિ ધૂંધળી થવી જેવી સમસ્યાઓ હવે સામાન્ય બની ગઈ છે. મોટાભાગના લોકો તેને મામૂલી થાક સમજીને અવગણતા હોય છે, પરંતુ લાંબા ગાળે આ આદત આંખોને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે […]

ગુજરાતી

કાળઝાળ ગરમીમાં બહાર નીકળતા પહેલા લૂ અને ડિહાઇડ્રેશનથી બચવા સાથે રાખો આ 5 જરૂરી વસ્તુઓ

May 13, 2026 revoi editor

ઉનાળાની શરૂઆત થતાની સાથે જ સૂર્યદેવનો પ્રકોપ વધવા લાગ્યો છે. બપોરના સમયે આકરી ધૂપ અને ગરમ પવનોને કારણે લૂ લાગવાનું જોખમ વધી જાય છે, જેનાથી સ્વાસ્થ્ય પર ગંભીર અસર પડી શકે છે. જો તમારે કામકાજ અર્થે આ ગરમીમાં બહાર નીકળવું પડતું હોય, તો તમારી સાથે કેટલીક પાયાની વસ્તુઓ રાખવી અનિવાર્ય છે. આ નાની તૈયારી તમને […]

ખોરાક

ફળોના આ બીજ છે પોષણનો ખજાનો, ડાયાબિટીસથી લઈ હાડકાંની મજબૂતીમાં સાબિત થશે રામબાણ

April 5, 2026 revoi editor

સામાન્ય રીતે આપણે ફળ ખાધા પછી તેના બીજને કચરો સમજીને ફેંકી દેતા હોઈએ છીએ, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ ભૂલ તમને મોંઘી પડી શકે છે? કુદરતે ફળોની સાથે તેના બીજમાં પણ પ્રોટીન, ફાઈબર, ગુડ ફેટ્સ અને વિટામિન્સનો અખૂટ ભંડાર ભર્યો છે. બદામ, અખરોટ અને કાજુ જેવા ડ્રાયફ્રૂટ્સ પણ હકીકતમાં બીજ જ છે. તો […]

ખોરાક

ઉનાળામાં શરીરને અંદરથી ઠંડક આપશે આ અનાજ અને દાળ

April 5, 2026 revoi editor

ઉનાળાની ઋતુમાં વધતા તાપમાનની સાથે શરીરનું તાપમાન જાળવી રાખવું અત્યંત જરૂરી છે. ગરમીના દિવસોમાં આપણે મોટે ભાગે ઠંડા પીણાં અને ફળો પર ધ્યાન આપીએ છીએ, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આપણા રસોડામાં એવા અનાજ અને દાળ પણ ઉપલબ્ધ છે જેની તાસીર ઠંડી હોય છે? આ ખોરાક લેવાથી શરીર પર શીતળ પ્રભાવ પડે છે અને […]

ખોરાક

બ્લડ સુગર નિયંત્રિત રાખશે આ પૌષ્ટિક મિક્સ વેજ સૂપ, જાણો રેસીપી

April 5, 2026 revoi editor

આજના સમયમાં લોકો ફિટનેસ પ્રત્યે વધુ જાગૃત બન્યા છે. ખાસ કરીને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ડાયટ પર નિયંત્રણ રાખવું એક મોટો પડકાર હોય છે. ઘણીવાર સાંજના સમયે ભૂખ લાગે ત્યારે તળેલા નાસ્તા ખાવાની ઈચ્છા થાય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો તમે પણ સોશિયલ મીડિયા પર હેલ્ધી અને ટેસ્ટી ફૂડ સર્ચ કરી […]

ખોરાક

ઉનાળામાં પણ અંજીર ખાવાથી શરીરને થાય છે અનેક ફાયદા

April 3, 2026 revoi editor

ઉનાળાની શરૂઆત થતા જ લોકો પોતાના આહારમાં મોટા પાયે ફેરફાર કરતા હોય છે. આ ઋતુમાં શરીર જલ્દી ડિહાઈડ્રેટ થઈ જાય છે અને પાચનતંત્ર પણ સંવેદનશીલ બની જાય છે. ગરમ તાસીર ધરાવતી વસ્તુઓ ખાવાથી પેટની સમસ્યાઓ થવાનો ડર રહેતો હોય છે, જેમાં સૂકા મેવાનો પણ સમાવેશ થાય છે. ખાસ કરીને અંજીરને લઈને લોકોના મનમાં દ્વિધા હોય […]

ગુજરાતી

મોબાઈલ-લેપટોપનો વધુ પડતો વપરાશ તમારા મગજને કરી શકે છે હેંગ

March 2, 2026 revoi editor

આજના યુગમાં મોબાઈલ અને લેપટોપ આપણા જીવનનો અવિભાજ્ય અંગ બની ગયા છે. અભ્યાસ, ઓફિસનું કામ, મનોરંજન કે ખરીદી – બધું જ હવે સ્ક્રીન પર નિર્ભર છે. ખાસ કરીને વર્ક ફ્રોમ હોમ અને ઓનલાઈન ક્લાસના કારણે સ્ક્રીન ટાઈમમાં તોતિંગ વધારો થયો છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સતત સ્ક્રીન સામે જોવાની આ આદત માત્ર તમારી […]

ગુજરાતી

રસોડામાં છુપાયેલું છે ગ્લોઈંગ સ્કીનનું રહસ્ય, આ 5 શાકભાજી બદલી દેશે તમારો લુક

February 9, 2026 revoi editor

આજકાલ બજારમાં ત્વચાની સંભાળ માટે હજારો રૂપિયાના ફેન્સી બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સ મળે છે, પરંતુ કુદરતી સુંદરતાનો સાચો આધાર યોગ્ય પોષણ છે. વિટામિન્સ અને મિનરલ્સથી ભરપૂર શાકભાજી માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં, પણ ચમકતી ત્વચા માટે પણ વરદાન સમાન છે. જો તમે તમારા રસોડાને જ ‘સ્કીન કેર લેબ’ બનાવી દો, તો પિમ્પલ્સથી લઈને ડાઘ-ધબ્બા સુધીની તમામ સમસ્યાઓનો […]

ગુજરાતી

હેર ફોલથી છુટકારો મેળવવા માટે અજમાવો મેથીના આ જાદુઈ નુસ્ખા

February 4, 2026 revoi editor

આજની ભાગદોડભરી જિંદગી, પ્રદૂષણ, ખરાબ ખાનપાન અને કેમિકલયુક્ત પ્રોડક્ટ્સના કારણે વાળ ખરવાએ એક સાર્વત્રિક સમસ્યા બની ગઈ છે. લોકો વાળની ગ્રોથ વધારવા માટે હજારો રૂપિયા ખર્ચે છે, છતાં ધાર્યું પરિણામ મળતું નથી. જોકે, તમારા રસોડામાં રહેલા મેથીના દાણા વાળની દરેક સમસ્યાનો રામબાણ ઈલાજ સાબિત થઈ શકે છે. મેથીના દાણામાં રહેલા કુદરતી તત્વો વાળના મૂળને મજબૂત […]