1. Home
  2. Tag "health"

ચોમાસામાં પેટની સમસ્યાઓ જેવી કે અપચો, ગેસ કે ઉબકા આવવા વગેરેથી પરેશાન છો તો હવે અપનાવો આ નુસ્ખાઓ ,મળશે રાહત

ચોમાસામાં ઘણા ભાગે આપણે જરા પણ ફાસ્ટ ફૂડ કે બહારનો ખોરાક ખાઈએ છીએ તો આપણાને પેટને લગતી સમસ્યા થાય છે આવી સ્થિતિમાં તમારા ઘરમાં રહેલી વસ્તુઓ મરી, સંચળ, લીબું તમને આ સમસ્યામાં રાહત આપાવે છે,તો ચાલો જાણીએ પેટને લગતી સમસ્યામાં શું શું કરવું જોઈએ. ફૂદીનોઃ- જ્યારે પણ તીખો તળેલો ખોરાક ખાઈ લીધો હોય ત્યારે ફૂદાનીની […]

ઘંઉની રોટલી કરતા બેસનની રોટલી તમારા સ્વાસ્થ્યને પહોંચાડે છે બમણો ફાયદો, જાણીલો તેના ફાયદાઓ

ચણાના લોટની રોટલી ખાવાથી એનર્જી ભરપુર મળે છે કબજીયાત જેવી સમસ્યામાં રાહત આપે છે આ લોટની રોટલી આપણે સૌ કોઈ ચણાના ઓષધીય ગુણોથી જાણકાર છે, જો કે ઘણા ઓછા લોકો એમ જાણતા હશે કે ચણાનો લોટ પણ સ્વાસ્થ્યને ઘણો ફઆયદો કરે છે, કોઈ પણ વસ્તુ જો માપમાં ખાવામાં આવે તો તે હેલ્થ માટે સારી જ […]

જાણો શા માટે ડોક્ટર્સ કેટલીક ખાસ બીમારીમાં salt ઓછુ ખાવાની સલાહ આપે છે, વધારે મીઠુ કોણે ન ખાવું જોઈએ

સામાન્ય રીતે ડોક્ટર્સ ઘણા લોકોને નમક ખાવાની મનાઈ કરતા હોય છે ખાઈ કરીને બ્લડ પ્રેશર જેનું હાઈ રેહતું હોય તેને ગર્ભઘારણ કરેલી સ્ત્રીઓને વગેરે લોકોને મીઠુ ખાવાની ના જ કહેવામાં આવે છએ નમક ખાવાથી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. એક જાણકારી પ્રમાણે વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા પ્રમાણે, તંદુરસ્ત લોકો માટે દરરોજ 5 ગ્રામ (લગભગ એક ચમચી […]

સવારે ભૂખ્યા પેટે ચા પીવાની તમારી આદત હેલ્થ પર કરે છે ખરાબ અસર,જાણો શું થાય છે સમસ્યા

  દરરોજ સવારે જાગીને ઘણા લોકોને ચા પીવાની આદત હોય છે જો કે ખઆલી પેટે પીવામાં આવતી ચા શરીરને ઘણુ નુકશાન કરે છે એઠલે કે ગમે ત્યારે તમારે ચા પીવી હોય તો પહેલા એક ગ્લાસ પાણી પી લો ત્યાર બાદ 10 મિનિટ પછી ચા લો અને બને ત્યા સુધી ચા સાથે હળવો નાસ્તો લેવો જોઈએ […]

તમારા સ્વાસ્થ્યને તંદુરસ્ત રાખવા જાણીલો આ મોર્નિંગ ટિપ્સ જે છે તમારા કામની

  જો તમારે તંદપુરસ્તી જાળવી રાખવી હોય તો દરરોજ સવારે તમારે કેટલીક આદતો પાડી લેવી જોઈએ જેમાં કસરત, દોડવું કે ચાલવું હેલ્ધી ખોરાક અને હેલ્ઘી પીણાનો સમાવેશ થાય છે જો તમે દરરોજ આટલી બબાતો પર ધ્યાન આપશો તો તમારું સ્વાસ્થ્ય સારુ રહેશે. નાસ્તામાં ફળો તથા જ્યૂસનું કરો સેવન દરોરજ સવારે જાગીને નાસ્તો કરતા પહેલા ફળોના […]

ચોમાસાની સિઝનમાં ખાસ અવોઈડ કરો ચાઈનિઝ , આરોગ્ય માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે

હવે સોમાસાની સિઝન શરુ થઈ ચૂકી છે આવી સ્થિતિમાં ડોક્ટર્સથી લઈને ઘરના વડિલો બહારનું જંકફૂડ ન ખાવાની સલાહ આપતા હોય છે ત્યારે ખાસ કરીને જો આપણે ચાઈનિઝની વાત કરીએ તો તેમાં વપરાતા સોસ, આજીનો મોટો એટલે કે  MSG જે શરીરને ખતરનાક રીતે નુકશાન પહોંચાડે છે જેથી ચાઈનિઝ ખાવાનું હંમેશ માટે ટાળવું જ જોઈએ.ચોમાસામાં આ પ્રકારનો […]

ચોમાસામાં મકાઈ ખાવાના અઢળક ફાયદાઓ ,જાણો મકાઈમાં રહેલા ગુણો વિશે

આજે પણ ગામડામાં રોજ સાંજે શાકમાં મકાઈના રોટલાઓ ખાવામાં આવે છે કારણ કે મકાઈના લોટમાં અનેક ગુણો સમાયેલા હોય છે જે શરીરના હાડકા મજબૂત બનાવાની સાથએ સાથે દરેક રીતે આરોગ્યને ફાયદો પહોંચાડે છે.મકાઈ ગેસનો કોઠો હોય તેના માટે સારી નથી પરંતુ સામાન્ય રીતે દરેક લોકો માટે મકાઈ ગુણકારી મનાઈ છે. હાડકાઓ મજબૂત બનાવે છે મકાઈ […]

વધતા વજનની સમસ્સયાથી પરેશાન છો તો લીલા શાકભાજીના જ્યૂસથી કરો તમારી સવારની શરુઆત ,થશે આટલા ફાયદાઓ

આજકાલ મેદસ્વીતા સૌ કોઈનો પશ્ન બની ગયો છે આ સાથે જ ભાગદોડ વાળા જીવનમાં વજન ઉતારવો કોઈ ચેલેન્જથી ઓછુ નથી આવી સ્થિતિમાં કસરત સહીત ડાયટ પણ ખૂબ જ જરુરી બને છે ખાસ કરીને લીલા શાકભાજી અને તેના જ્યૂસ તમને વજન ઉતારવામાં ખૂબ જ મદદરુપ સાબિત થાય છે. વધતુ વજન દરેક સમસ્યાઓ લઈને જ વધે છે […]

સવારના નાસ્તામાં તમે આ દેશી બદામનો પણ કરો ઉપયોગ, પલાળેલી મગફળીથી આરોગ્યને થાય છે આટલા ફાયદા

  ચોમાસામાં આપણે બહારનો ખોરાક ખાવાનું ટાળતા હોઈએ છીએ ખાસ કરીને ઘરનું વધારે પસંદ કરીએ છીએ આવા સમયે સવારના નાસ્તામાં ઓપ્શન્સ જોઈતા હોય તો તમારે નાસ્તામાં સુકામેવા ખાવા જોઈએ આ સહીત મગફળીને રાત્રે પાણીામં પલાળીને સવારે તેને એક તવી પર શેકી લેવી અને ત્યાર બાગદ તેને નાસ્તામાં ખાવી જોઈએ જેનાથી આરોગ્યને ઘણા ફાયદાઓ થાય છે. […]

જાણીલો આ ખોરાક-પાણી વિશે જે તમારા આંતરડાઓને રાખશે સ્વસ્થ અને પેટની સમસ્યાને કરશે દૂર

  પાણીનું સેવન કરવું આરોગ્ય માટે ખૂબજ જરુરી પાણીનું નિયમિત સેવન આતંરડાને રાખે છે સાફ આપણે સૌ કોઈ સાંભળતા આવ્યા છે કે  શરીરને તંદુરસ્ત રાખવું હોય તો પાચનતંત્રને યોગ્ય રાખવું સૌથી મહત્વનું છે. મૂળભૂત રીતે આપણું શરીર ખોરાકમાંથી ઊર્જા મેળવે છે અને પાચનતંત્ર ખોરાકમાંથી આવશ્યક પોષક તત્ત્વોના શોષણમાં સૌથી મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. પાચનતંત્રમાં એક […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code