ઉનાળામાં વાળ ખરવાનું પ્રમાણ કેમ વધે છે? આ લક્ષણો કયા રોગોના છે?
ઉનાળાની ઋતુ નજીક આવતાની સાથે જ ઘણા લોકોને વાળ ખરવાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. આ સમસ્યા મોટાભાગની સ્ત્રીઓમાં સામાન્ય છે. ક્યારેક આ સમસ્યા સમજાતી નથી, પરંતુ ક્યારેક તે કોઈ ગંભીર બીમારીની નિશાની પણ હોઈ શકે છે.
• પરસેવો અને માથાની ચામડીની ગંદકી
ઉનાળામાં આપણને ખૂબ પરસેવો થાય છે, જેના કારણે માથાની ત્વચા એટલે કે ખોપરી ઉપરની ચામડી ભીની અને ગંદી થઈ જાય છે. આના કારણે વાળના મૂળ નબળા પડી જાય છે અને વાળ ખરવા લાગે છે.
• સૂર્યપ્રકાશ અને ગરમ પવન
તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ અને ગરમી વાળમાંથી ભેજ શોષી લે છે, જેના કારણે વાળ શુષ્ક અને નબળા બની જાય છે. આના કારણે વાળ ઝડપથી તૂટવા અને ખરવા લાગે છે.
• વારંવાર વાળ ધોવા
ઉનાળામાં તાજગી જાળવવા માટે, લોકો દરરોજ વાળ ધોવે છે, જેનાથી વાળમાંથી કુદરતી તેલ નીકળી જાય છે. આના કારણે વાળ નબળા પડી જાય છે અને ખરવા લાગે છે.
• ડિહાઇડ્રેશન
ઉનાળામાં પરસેવાને કારણે શરીરમાં પાણીની ઉણપ થાય છે. જ્યારે શરીર હાઇડ્રેટેડ નથી હોતું, ત્યારે તે વાળના સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરે છે અને વાળ ખરવાનું કારણ બને છે.
• આહારમાં ફેરફાર
ઉનાળામાં લોકો ભારે ખોરાક ઓછો ખાય છે, જેના કારણે શરીરને જરૂરી પોષણ મળતું નથી. આના કારણે વાળ નબળા પડી જાય છે અને તૂટવા લાગે છે.
• વાળ ખરવા એ કયા રોગોનું લક્ષણ હોઈ શકે છે?
જો વાળ વધુ પડતા ખરતા હોય, તો તે ફક્ત હવામાનની અસર જ નહીં, પણ કેટલાક રોગોની નિશાની પણ હોઈ શકે છે. વાળ ખરવાની સમસ્યાથી લોકો ચિંતિત રહે છે. વ્યક્તિને સમજાતું નથી કે શું કરવું અને શું ન કરવું. ચાલો જાણીએ કે વાળ ખરવા એ કયા રોગોનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.
થાઇરોઇડ સમસ્યાઓઃ થાઇરોઇડ હોર્મોનનું અસંતુલન વાળ પર અસર કરે છે. ખાસ કરીને હાઇપોથાઇરોડિઝમમાં, વાળ પાતળા અને નબળા બની જાય છે.
એનિમિયા (લોહીનો અભાવ): શરીરમાં આયર્નની ઉણપને કારણે વાળના મૂળ નબળા પડી જાય છે. સ્ત્રીઓમાં વાળ ખરવાનું એક મુખ્ય કારણ એનિમિયા છે.
ત્વચા ચેપ અથવા ફંગલ ચેપ: ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં ફંગલ ચેપ અથવા ખોડો પણ વાળ ખરવાનું કારણ બને છે, જે ઉનાળામાં વધુ વધે છે.
સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ સમસ્યાઓ : PCOS ને કારણે, એન્ડ્રોજન નામનો હોર્મોન વધે છે, જે વાળ ખરવા અથવા ટાલ પડવાનું કારણ બની શકે છે.
સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો : એલોપેસીયા એરિયાટા જેવી સ્વયંપ્રતિરક્ષા સ્થિતિઓમાં, શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વાળના ફોલિકલ્સ પર જ હુમલો કરે છે, જેના કારણે વાળ ખરવા લાગે છે.
• ઉપાયો અને સાવચેતીઓ
તમારા વાળને સૂર્યથી બચાવો અને સ્કાર્ફ અથવા ટોપી પહેરો. પુષ્કળ પાણી પીઓ અને તાજગીભર્યો સંતુલિત આહાર લો. તમારા વાળ નિયમિતપણે સાફ કરો, પરંતુ વધુ પડતા શેમ્પૂ કરવાનું ટાળો. આયર્ન, વિટામિન ડી અને બાયોટિનથી ભરપૂર ખોરાક ખાઓ. જો વાળ ખરતા 2-3 મહિનાથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે, તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો.
