આંતરડાની તબિયત ખરાબ હોય ત્યારે ચહેરા પર ટેનિંગ શરૂ થાય છે, જાણો કેવી રીતે કંટ્રોલ કરવું
સૂર્યના હાનિકારક કિરણોથી બચવા માટે સૌથી સહેલો રસ્તો સનસ્ક્રીન લગાવવાનો છે. જ્યારે આપણે ઘણીવાર સૂર્યના સંસર્ગના સીધા પરિણામ તરીકે ટેનિંગ વિશે વિચારીએ છીએ, ત્યારે ઉભરતા સંશોધનો સૂચવે છે કે આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય જેવા આંતરિક પરિબળો સૂર્ય પ્રત્યે અમારી ત્વચાના પ્રતિભાવમાં સૂક્ષ્મ ભૂમિકા ભજવી શકે છે.
આપણું પેટ ખોરાકને પચાવવા કરતાં વધુ કામ કરે છે. તે અબજો સુક્ષ્મજીવોનું ઘર છે જે આપણા આંતરડાના માઇક્રોબાયોમ બનાવે છે, એક જટિલ ઇકોસિસ્ટમ એકંદર આરોગ્ય માટે જરૂરી છે.
આંતરડાની માઇક્રોબાયોમ બળતરાને કંટ્રોલ કરે છે, રોગપ્રતિકારક તંત્રને ટેકો આપે છે અને ચામડીના સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરે છે. જ્યારે આ સંતુલન ખોરવાય છે – જેને ડિસબાયોસિસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે – તે બળતરા અને ઓક્સિડેટીવ તણાવ જેવી સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.
બળતરા અને ઓક્સિડેટીવ તણાવ મેલાનિનના ઉત્પાદનને અસર કરવા માટે જાણીતા છે, જે આપણી ત્વચા, વાળ અને આંખોના રંગ માટે જવાબદાર રંગદ્રવ્ય છે. તેઓ અસર કરી શકે છે કે ત્વચા સૂર્યના યુવી કિરણો પર કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે, સંભવિત રીતે અસમાન પિગમેન્ટેશન અથવા નુકસાનની શક્યતામાં વધારો કરે છે.
સંશોધનો દર્શાવે છે કે આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલા છે. નબળું આંતરડાનું સ્વાસ્થ્ય બળતરા અને ઓક્સિડેટીવ તણાવનું કારણ બની શકે છે, જે પિગમેન્ટેશન ડિસઓર્ડર અથવા અસમાન ટેનિંગને વધારી શકે છે. સંતુલિત આંતરડાની માઇક્રોબાયોમ ત્વચાના એકંદર આરોગ્યને ટેકો આપે છે.
