ગેસની સમસ્યાથી મળશે રાહત, જરૂરથી ખાઓ આ ઘરગથ્થુ વસ્તુઓ

ખાવાની ખોટી આદતોના કારણે ઘણા લોકોને પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. કબજિયાત, અપચો અને ગેસ જેવી સમસ્યાઓ ઘેરાવા લાગે છે.કાર્બોનેટેડ પીણાં અને આલ્કોહોલનું સેવન પણ અપચોનું કારણ બની શકે છે.દવાઓ લીધા પછી પણ ગેસની સમસ્યામાં રાહત મળતી નથી.આવી સ્થિતિમાં, તમે કેટલીક ઘરગથ્થુ વસ્તુઓનું સેવન કરીને પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓથી રાહત મેળવી શકો છો.તેનાથી તમને અપચોની સમસ્યામાંથી પણ રાહત મળશે.તો ચાલો જાણીએ તેમના વિશે..

આદુ

આદુનું સેવન કરવાથી તમે ગેસથી રાહત મેળવી શકો છો.આદુના ટુકડાને એક કપ પાણીમાં ઉકાળો.ત્યારબાદ તમે આ પાણી પી લો.તમને પેટના દુખાવા અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓથી રાહત મળશે.જો તમને તેનો સ્વાદ કડવો લાગતો હોય તો તમે તેમાં લીંબુનો રસ અથવા મધ પણ ઉમેરી શકો છો.

લીંબુ પાણી

તમે લીંબુ પાણીનું સેવન કરીને પેટની સમસ્યાઓથી રાહત મેળવી શકો છો.આ પાણી તમારા શરીરને ભેજ આપશે જેથી તમને ગેસ સંબંધિત સમસ્યા નહીં થાય.આ સિવાય તમે પાચન ક્રિયાને યોગ્ય રાખવા માટે દિવસમાં 2-3 વખત લીંબુ પાણી પણ પી શકો છો.પરંતુ તેનું વધુ પડતું સેવન ન કરો. તમારા સ્વાસ્થ્યને પણ આનાથી અસર થઈ શકે છે.

તુલસી

તુલસીમાં રહેલા પોષક તત્વો પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓમાં રાહત આપવામાં મદદ કરે છે. એક ગ્લાસ પાણી ગરમ કરો.તેમાં મુઠ્ઠીભર તુલસીના પાન ઉમેરો.તમે આ પાણી પી લો. તેનાથી તમને પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓથી રાહત મળશે.પરંતુ આ પાણીનું સેવન જરૂર કરતા વધારે ન કરો.