સનસ્ક્રીન લગાવતા પહેલા આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો, નહીંતર ત્વચા પર ટેનિંગ દેખાશે
દેશમાં અનેક જગ્યાએ સતત આકરી ગરમીને કારણે લોકોની હાલત દયનીય બની રહી છે. હાલમાં મે મહિનો ચાલી રહ્યો છે પરંતુ ધૂળની ડમરીઓ અને તડકાના કારણે લોકો માટે ઘરની બહાર નીકળવું પણ મુશ્કેલ બન્યું છે. જ્યારે પણ લોકો ઘરની બહાર નીકળે છે ત્યારે તેઓ પોતાની જાતને સંપૂર્ણપણે ઢાંકીને રાખે છે, જેથી તેમને હીટ સ્ટ્રોક ન થાય અને સૂર્યના હાનિકારક કિરણો તેમના ચહેરા પર અસર ન કરે.
લોકો તેમની ત્વચાને સૂર્યપ્રકાશથી બચાવવા માટે સનસ્ક્રીનનો પણ ઉપયોગ કરે છે. સનસ્ક્રીન લગાવ્યા બાદ ત્વચાને ઘણી સમસ્યાઓથી દૂર રાખી શકાય છે. જો તમે ઈચ્છો છો કે સનસ્ક્રીન તમારી ત્વચા પર સારી અસર કરે, તો તમારે તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ.
- SPF નું ધ્યાન રાખો
સૌ પ્રથમ, સનસ્ક્રીન ખરીદતી વખતે, ધ્યાનમાં રાખો કે તે ઓછામાં ઓછું 40 SPF હોવું જોઈએ. જો તમારી સનસ્ક્રીન ઓછામાં ઓછી 40 થી વધુ SPF ધરાવે છે, તો જ તે તમારી ત્વચાની યોગ્ય રીતે સંભાળ રાખી શકશે. યોગ્ય SPF સાથેનું સનસ્ક્રીન તમને સનબર્નથી બચાવવાનું કામ કરે છે.
- ઘરની અંદર પણ સનસ્ક્રીન લગાવો
ઘણીવાર લોકો વિચારે છે કે ઘરની બહાર નીકળતી વખતે જ સનસ્ક્રીન લગાવવી જોઈએ, જ્યારે એવું નથી. જ્યારે તમે ઘરની અંદર હોવ ત્યારે પણ ખતરનાક યુવી કિરણો તમારી ત્વચાને અસર કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે તમે ઘરે હોવ ત્યારે પણ તેનો ઉપયોગ કરો.
- માત્રાનું ધ્યાન રાખો
સનસ્ક્રીન લગાવતી વખતે તેની માત્રાનું ખાસ ધ્યાન રાખો. મોટાભાગના લોકોને તેમના શરીરને સંપૂર્ણપણે ઢાંકવા માટે એક સમયે લગભગ 28 ગ્રામ સનસ્ક્રીનની જરૂર પડે છે. તેને ત્વચા પર સારી રીતે લગાવ્યા બાદ તેને પહેલા સુકાવા દો.
