1. Home
  2. ગુજરાતી
  3. સ્વાસ્થ્ય
  4. -
  5. સ્વાસ્થ્ય – આરોગ્ય

સ્વાસ્થ્ય – આરોગ્ય

ઉનાળામાં આ વસ્તુઓના સેવનથી રહો દૂર, નહીં તો અનેક સમસ્યાનો કરવો પડશે સામનો

ઉનાળમાં અવી ઘણી વસ્તુઓ છે, જેનાથી સ્વાસ્થ્ય ખરાબ થવાની સંભાવના રહે છે. એટલા માટે આ વસ્તુઓના સેવનથી બચવું જોઈએ. જરૂર કરતા વધારે કોલ્ડ ડ્રિંકનું સેવન ઘણી બીમારીઓ પેદા કરે છે. એ સિવાય ગરમ મસાલાનું સેવન ઉનાળાના દિલસોમાં ભૂલીને પણ ના કરો. આનાથી ગેસ, એસિડિટી, કબજીયાત જેવી સમસ્યા થાય છે. આજે તમને આ રિપોર્ટ દ્વારા જણાવશુ […]

ઉનાળામાં પીવો છો લીંબૂ પાણી, તો જાણી લો તેના ફાયદા અને નુકશાન

લીંબૂ પાણીના સેવનથી ગભરાહટ, બેચેની, ચક્કર જેવી તમામ સમસ્યાથી આરામ મળે છે. પરંતુ તેના વધુ પડતા સેવનના કેટલાક ગેરફાયદા પણ છે. ઉનાળો આવતા જ લોકો ઠંડી વસ્તુઓ ખાવાની પસંદ કરે છે. ઘણા લોકો ઉનાળામાં ફળોનો રસ, શરબત, લીંબૂ પાણીનું સેવન કરે છે. તેમને સેહત માટે ઘણા ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. લીંબૂમાં ભરપૂર માત્રામાં વિટામિન, મિનરલ […]

ભૂખ ના લાગવી એ પણ મોટી બીમારીનું લક્ષણ, મળે છે અનેક સંકેત

અચાનકથી કોઈ વ્યક્તિને ભૂખ નથી લાગી રહી તો ખરેખર એક સમસ્યા છે. કેમ કે એક માણસ આખા દિવસમાં 3-4 વાર ખાવાનું ખાય છે. પેટ ભરવાથી જ શરીરને એનર્જી મળે છે. એક માણસની અચાનકથી ભૂખ મરી ગઈ છે, તેને દરેક સમયે પેટ ભરેલુ લાગે છે. પછી આ એક સમસ્યા વાળી વાત છે. જેથી સમયનો વિલંબ કર્યાં […]

સવારે નાસ્તામાં ઘરે જ બનાવો આ રીતે સ્વાદિષ્ટ ઈડલી

ઈડલી એક એવી રેસીપી છે જે તે લોકોએ અજમાવવી જ જોઈએ જેઓ સવારે સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ કંઈક ખાવાનું પસંદ કરે છે. જો તમે પણ સોફ્ટ ઇડલી સાથે ગરમાગરમ સાંભાર માણવાનું પસંદ કરો છો, પરંતુ તેને બનાવવામાં સંકોચ અનુભવો છો, તો અમે તમને એક મજેદાર રેસિપી જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. આ એક પરંપરાગત ઇડલી રેસીપી છે, […]

આ શાકભાજી જે પ્રોટીનની બાબતમાં ઈંડાને પણ માત આપી શકે છે, આજથી જ શરૂ કરી દો ખાવાનું

બ્રોકોલી પ્રોટીનમાં હાઈ અને ચરબીમાં ઓછા હોય છે. તેમાં વિટામિન, ખનિજ અને એંન્ટિઓક્સિડેંન્ટની ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. જે આને ઈંડાનું એક ઉત્તમ ઉદાહરણ બનાવે છે. વટાણા વનસ્પતિ પોટીન અને ફાઈબરથી ભરપૂર હોય છે. વટાણામાં ચરબી અને કોલેસ્ટ્રોલ ઓછુ હોય છે. તે મેંગેનીઝ, કોપર, ફોસ્ફરસ અને ફોલેટ જેવા આવશ્યક પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. કેલ એન્ટિઓક્સિડેન્ટ […]

આ ડ્રાય ફ્રૂટ્સ જરૂરતથી વધારે ના ખાઓ, નહીં તો ફાયદાની જગ્યાએ નુકશાન થશે

વિચાર્યા વગર ખાવાનું ખાવાથી તમારા શરીર પર ખરાબ અસર પડી શકે છે. ડ્રાય ફ્ર્રૂટ્સ સાથે પણ કઈંક એવું જ છે. એક સીમિત માત્રામાં તેને ના ખાધા તો આ ફાયદો પહોંચાડવાની જગ્યાએ સ્વાસ્થ્ય પર હાનિકારક અસર નાખે છે. બદામ– માટીનો સ્વાદ અને આસાનીથી ઉપલબ્ધ, બદામ હેલ્દી ફેટ, ફાઇબર અને પ્રોટીનનો મોટો સ્ત્રોત છે. તે ઈમ્યૂનિટી સિસ્ટમમાં […]

ઓસિકુ વાપરવાથી કરોડરજ્જુના હાડકા પર ગંભીર અસર પડે !

ઓસિકુ લઈને સુવુ એક સામાન્ય વાત છે. પણ તેનાથી મુશ્કેલીનો સામનો કરવો એક દિક્કત છે. આરામદાયક ઊંઘ દરેકને પસંદ હોય છે. પણ ઘણા લોકો એવા છે જે ઓસિકા વગર તેમને ઊંઘ આવે જ નહીં. લોકોની આદતમાં આવી જાય છે ઓસિકુ લગાવીને ઊંઘવુ. તમે જાણો છો ઓસિકુ લગાવીને સુવાથી કરોડરજ્જુના હાડકા પર અસર પડે છે. ઓસિકુ […]

સુરતમાં બ્રેઈનડેડ દર્દીના અંગોનું દાન, ત્રણ વ્યક્તિઓને મળશે નવી જીંદગી

અમદાવાદઃ ગુજરાતમાં છેલ્લા કેટલાક સમયથી લોકોમાં અંગદાન અંગે જાગૃતિ વધી છે, જેથી લોકો અંગદાન કરવા માટે આગળ આવી રહ્યાં છે. દરમિયાન દક્ષિણ ગુજરાતના સુરતમાં નિવૃત્ત જીવન જીવતા વૃદ્ધને બ્રેઈનસ્ટ્રોકના હુમલા બાદ તબીબોએ બ્રેઈનડેડ જાહેર કર્યાં હતા. બ્રેઈનડેડ દર્દીની ઈચ્છાપૂર્તિ માટે પરિવારજનોએ અંગદાન કરવાની ઈચ્છા વ્યક્ત કરી હતી. જેથી તબીબો દ્વારા બ્રેઈનડેડ દર્દીની બે નેત્ર અને […]

આ બીમારીઓના દર્જીઓને રિફાઈન્ડ ઓઈલમાં બનેલી વાનગીઓથી દૂર રહેવું જોઈએ, બગડી શકે છે તબિયત

તહેવારોમાં  ઘરમાં વાનગીઓ બનાવવી સ્વાભાવિક છે. પણ ખુશીના તહેવારની વચ્ચે એક ભૂલને લીધે રંગમાં ભંગ ના પડવા દો. કેટલીક એવી બીમારીઓ છે જેમાં રિફાઈન્ડ તેલમાં બનેલ ખોરાક ખાવાથી તબીયત બગડી શકે છે. • રિફાઇન્ડ તેલનો વધારે પડતો ઉપયોગ થઈ શકે છે ખતરનાક રિસર્ચમાં જાણવા મળ્યું છે કે વધુ પડતા રિફાઈન્ડ તેલના ઉપયોગથી સોજો, હાર્ટ એટેક, […]

વૃદ્ધાઅવસ્થા પહેલા જ ફરવાના શોખ પુરા કરી લો, પાછળથી પછતાવાનો વારે ના આવે

ટ્રાવેલ લવર્સને દુનિયાભરમાં ફરવાના શોખીન હોય છે. પ્રવાસીઓને નવા સ્થાનો શોધવા અને નવી સંસ્કૃતિઓ જોવામાં અને નવા ખોરાક ખાવામાં અને એક્ટેવિટી માણવામાં વધારે રસ હોય છે. ઋષિકેશમાં રિવર રાફ્ટિંગ: ઋષિકેશમાં રિવર રાફ્ટિંગ માટે જઈ શકો છો. દોસ્તો સાથે આ એક્ટિવિટીનો આનંદ અલગ હોય છે. હરિદ્વારમાં ગંગા સ્નાન અને વારાણસીમાં ગંગા આરતી કરી શકો છો. મથુરાની […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code