રાત્રે સૂતી વખતે વાળની સંભાળ માટે આટલુ કરો, વાળને નહીં થાય નુકશાન
વાળની સમસ્યા આજકાલ યુવતીઓ અને યુવાનો બંને માટે સામાન્ય ચિંતાનો વિષય બની ગઈ છે. રેશમી, લાંબા અને ઘન વાળ ધરાવવું દરેકના સ્વપ્નમાં હોય છે, પરંતુ ત્વરિત જીવનશૈલી, તણાવ, ખોટી આહારની આદતો અને યોગ્ય સંભાળ ન લેવી વાળના તૂટવા, સૂકા અને નિર્જીવ બનવા માટે મુખ્ય કારણ બની શકે છે.
હેર એક્સપર્ટ્સના અભિપ્રાય મુજબ, નાની-નાની ભૂલો પણ વાળની સ્વસ્થતામાં મોટી અસર પાડી શકે છે. યુવતીઓ ઘણીવાર બ્રાન્ડેડ શેમ્પૂ અને હેર ઓઈલનો ઉપયોગ કરતી હોવા છતાં વાળનો કાયમનો સંભાળ ન લઇ શકતા હોવાને કારણે પરિણામ નકારાત્મક આવે છે. કેટલીકવાર ઘરેલુ ઉપાય જેમ કે ગરમ પાણીથી વાળ ધોવા અથવા હોટ ટોવેલ ટ્રીટમેન્ટ કરવું વાળને વધારે નુકસાન પહોંચાડે છે. તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ અને પ્રોટીનની ઉણપ પણ વાળના તૂટવા અને ફાટેલા છેડા થવાના મુખ્ય કારણો છે.
- રાત્રે સૂતી વખતે વાળની સંભાળ માટે કેટલાક જરૂરી પગલાં
વાળ સુતરાઉ કાપડવાળા ઓશિકા પર મુકવાથી ફાયદો થાય, પરંતુ ફેબ્રિક કવર વાળને ગૂંચવા અને તૂટવા માટે હાનિકારક હોય છે.
ટાઈટ હેરસ્ટાઈલ કરીને સૂવા નાંખવાથી વાળ નબળા પડતા અને તણાવ વધે છે. લાંબા વાળ ધરાવતા લોકો માટે ખુલ્લા રાખીને સૂવું યોગ્ય રહેશે, પરંતુ વાળ ગૂંચવાના જોખમ માટે રેશમી ટોપી પહેરવી વધુ લાભદાયક છે.
રાત્રે સૂતા પહેલા વાળ ભીના ન રાખવા જોઈએ, કારણ કે તે માથામાં ઠંડી પહોંચાડી શકે છે અને શરદીનું જોખમ વધે છે.
વાળને મજબૂત, રેશમી અને નિર્જીવ રાખવા માટે રાત્રે સૂતી વખતે સ્નાન પછી શુષ્ક વાળ રાખીને રેશમી ટોપી પહેરવી ખૂબ જ ઉપયોગી છે. આ સાથે નિયમિત પ્રોટીન સમૃદ્ધ આહાર અને ગરમ સૂકામણાં ઉપાય વાળની તંદુરસ્તી માટે જરૂરી છે.
વિશેષજ્ઞો માનવામાં આવે છે કે, સૂતી વખતે વાળ માટે યોગ્ય કાળજી અને ટેકનિક અપનાવવાથી વાળના તૂટવા, ખોડા થવા અને સૂકાશાના જોખમને ખૂબ હદ સુધી ઘટાડવું શક્ય છે.
