ખુરશીમાંથી ઉભા થતા અચનાક ચક્કર આવે તો ડોકટરનો તાત્કાલિક કરો સંપર્ક

સામાન્ય રીતે એવું જોવા મળે છે કે લાંબા સમય સુધી સૂઈને કે બેઠા રહ્યા પછી અચાનક ઉભા થતાં જ ચક્કર આવવા લાગે છે. આ ઉપરાંત, જો આંખો સામે ઝાંખપ આવે અથવા નબળાઈ અનુભવાવા લાગે, તો તેને હળવાશથી ન લેવી જોઈએ. નિષ્ણાતો તેને લો બ્લડ પ્રેશરનો એક પ્રકાર માને છે, જેને તબીબી ભાષામાં ઓર્થોસ્ટેટિક હાઇપોટેન્શન અથવા પોસ્ચરલ હાઇપોટેન્શન કહેવામાં આવે છે.

• ઉભા થતાં જ બ્લડ પ્રેશર કેમ ઘટી જાય છે?

કેટલાક નિષ્ણાતો કહે છે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ અચાનક ઉભી થાય છે, ત્યારે ગુરુત્વાકર્ષણ બળને કારણે શરીરનું લોહી પગમાં જમા થાય છે. જેના કારણે હૃદયમાં પાછું ફરતું લોહી ઓછું થાય છે અને અચાનક બ્લડ પ્રેશર ઘટવા લાગે છે, તેને ઓર્થોસ્ટેટિક હાઇપોટેન્શન કહેવામાં આવે છે. આ ઉણપને પૂર્ણ કરવા માટે હૃદય અને રક્તકણો ઝડપથી પ્રતિક્રિયા આપે છે. જેમાં હૃદય ઝડપથી ધબકવા લાગે છે અને કોષો સંકોચાય છે જેથી રક્ત પરિભ્રમણ ચાલુ રહે, પરંતુ જે લોકોમાં આ પ્રતિક્રિયા નબળી હોય છે તેમને ચક્કર આવવા અથવા બેહોશ થવા જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

• કયા લોકો વધુ જોખમમાં છે?

સામાન્ય રીતે વૃદ્ધોને અચાનક ઉઠ્યા પછી ચક્કર આવવા અથવા બેભાન થવા જેવી સમસ્યાઓનું જોખમ વધારે હોય છે. આ ઉપરાંત, ડિહાઇડ્રેશનથી પીડાતા અથવા અમુક દવાઓ લેતા લોકો પણ વધુ જોખમમાં હોય છે.

• તેના લક્ષણો શું છે?

ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શનનું સૌથી સામાન્ય લક્ષણ ચક્કર આવવું અથવા માથું ફરવું છે. આ ઉપરાંત, ઝાંખી દ્રષ્ટિ પણ આનું એક લક્ષણ છે. તે જ સમયે, અચાનક નબળાઇ, થાક, ઉબકા પણ તેના લક્ષણો હોઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, ગંભીર સ્થિતિમાં બેભાન થવું પણ તેનું લક્ષણ છે. ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શનમાં, આ બધા લક્ષણો ઉભા થતાં જ શરૂ થાય છે અને બેસ્યા કે સૂયા પછી થોડા સમય પછી સાજા થઈ જાય છે. પરંતુ જો આવું વારંવાર થાય છે, તો તે જોખમની નિશાની હોઈ શકે છે.

• જાણો ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જરૂરી બની શકે છે?

ડોક્ટરો કહે છે કે જો કોઈ વ્યક્તિ વારંવાર બેભાન થઈ જાય અથવા ઉભા થતાં જ ચક્કર આવે, તો તેને હળવાશથી ન લો. આ ગંભીર તબીબી સમસ્યાની નિશાની હોઈ શકે છે. આ નર્વસ સિસ્ટમ ડિસઓર્ડર, હૃદય રોગ અથવા ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યાઓને કારણે થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમને આ સમસ્યા વારંવાર થાય છે, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

• નિવારણ પદ્ધતિ શું છે?

આ સમસ્યાથી બચવા માટે, લાંબા સમય સુધી બેઠા પછી અથવા સૂયા પછી, ખાસ કરીને પથારીમાંથી ઉભા થતાં પહેલાં ધીમે ધીમે ઉઠો. આ ઉપરાંત, પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીતા રહો જેથી તમને ડિહાઇડ્રેટ ન થાય. આ ઉપરાંત, કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સ પહેરો જેથી પગમાં લોહી ન ખેંચાય. આ સમસ્યાથી બચવા માટે, ભારે ખોરાક ન ખાઓ અને નાના અને હળવા પગલાં ચાલવાનો પ્રયાસ કરો. નિયમિતપણે કસરત પણ કરતા રહો જેથી શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ સારું રહે.